Acerca de Perfeccionismo en relaciones

Acerca de Perfeccionismo en relaciones

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La baja autoestima puede tolerar a celos, desconfianza y comportamientos sumisos o agresivos en la relación de pareja.

Practica la autocompasión: Ser amable contigo mismo en momentos de dificultad es crucial. Según la experta Kristin Neff, la autocompasión consiste en tratarse con la misma bondad que ofreceríVencedor a un amigo cercano.

Perfeccionismo y autoexigencia: el perfeccionismo y la autoexigencia si sabemos gestionarlas de una forma adecuada tienen sus ventajas. El problema viene cuando nos marcamos unos objetivos demasiado exigentes y unas expectativas poco realistas y difíciles de cumplir.

Esto puede llevar a pensamientos y sentimientos negativos acerca de sí mismo, lo que a su momento puede afectar su capacidad para conectarse emocionalmente con su pareja.

Puedes lograrlo siguiendo los consejos de este post: "Consejos para dejar de pensar en lo que los demás piensen de ti"

La baja autoestima igualmente puede afectar la intimidad emocional y física en una relación. En el aspecto emocional, una persona con baja autoestima puede tener dificultades para expresar sus sentimientos y deposición emocionales a su pareja.

Existe una verdad inalterable, y es que, no puedes enamorar ni querer a nadie si antaño no te amas y te quieres a ti mismo. No puedes aportar amor, cariño, respeto o confianza a nadie, cuando no te lo aplicas a ti.

Asimismo, la idea de que solo a través de la pareja se puede alcanzar la felicidad puede llevar a una dependencia emocional poco saludable y a la búsqueda constante de aprobación externa.

Por otra parte de los factores externos, existen asimismo factores internos que pueden afectar nuestra autoestima. Uno de los más comunes son los pensamientos y sentimientos negativos sobre unidad mismo. Esto incluye ser muy crítico con individualidad mismo, centrar la atención en los defectos y juzgar constantemente individualidad mismo. Estas actitudes pueden llevar a individualidad sentirse inferior y perder la confianza en su capacidad para realizar tareas.

Estas herramientas no solo fortalecen la relación de pareja, sino que aún refuerzan la confianza en singular mismo al aprender a expresar evacuación y sentimientos de forma asertiva.

Autocuidado: Cuidar de nuestro bienestar físico y emocional es esencial para cultivar la autoaceptación.

Por otro lado, la baja autoestima también puede llevar a comportamientos agresivos o controladores. Si una persona siente que necesita controlar a su pareja para mantener su amor y atención, puede desarrollar comportamientos manipuladores y posesivos.

Ante una relación de pareja, todos hemos audición la frase: “para que te quieran, primero quiérete a ti mismo”. Y es totalmente cierta porque la relación que mantenemos con nosotros mismos va a repercutir Presión en las relaciones en nuestras relaciones con los demás y nuestra pareja. Es tal su importancia que comprende uno de los temas que más y primero se trabajan en la terapia de pareja. Nuestra autoestima es la percepción que tenemos acerca de nosotros mismos, de nuestra forma de ser y de nuestro físico.

Los efectos devastadores de la baja autoestima en las relaciones: Descubre cómo afecta y cómo superarlo.